Devino fit, încrezător și fericit, și crește-ți energia, totul cu garanția de 100% rezultate sau nu plătești.
SĂ ARĂȚI BINE, SĂ FII SĂNĂTOS ȘI FERICIT POATE FI GREU (fără informațiile și sprijinul potrivit).
SĂ NU-ȚI PLACĂ CUM ARĂȚI, SĂ FII NESĂNĂTOS ȘI NEFERICIT ESTE GREU.
ALEGE GREUL CARE TE SCHIMBĂ ÎN BINE.
În România, educația privind alimentația sănătoasă, mișcarea și bunăstarea emoțională este lăsată mult prea des la voia întâmplării.
Din păcate, această atitudine ignorantă are consecințe grave pe termen lung pentru viitorul celor care vor moșteni lumea de mâine.
Iar tendințele actuale sunt alarmante;
GENERAȚIILE ACTUALE MANIFESTĂ UN DEZINTERES TOT MAI ACCENTUAT FAȚĂ DE BENEFICIILE UNUI STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ȘI ECHILIBRAT, ȘI ASTFEL:
Obezitatea a devenit una dintre cele mai mari probleme ale secolului XXI
Comparativ cu 1975, numărul persoanelor obeze s-a triplat la nivel mondial, afectând peste 800 de milioane de oameni.
Această problemă globală de sănătate publică afectează acum peste 37% din oamenii din întreaga lume.
Dar acest fenomen nu este prezent doar la adulți, conform Organizației Mondiale de Sănătate (OMS), în 2020, aproximativ 39 de milioane de copii sub 5 ani erau supraponderali sau obezi.
Iar consecințele sunt grave - obezitatea duce la alte complicații precum diabet, boli cardiovasculare, depresie, anxietate și multe alte afecțiuni medicale.
Conform unui alt raport efectuat de Națiunile Unite, în 2021, bolile asociate obezității provoacă cel puțin 2,8 milioane de decese anual.
Totuși, în ciuda tuturor acestor studii, cercetări și dovezi, precum și a numărului mare de antrenori personali, nutriționiști și specialiști în sănătate, situația nu pare să se îmbunătățească.
Dar sănătatea mintală este la fel de importantă și la fel de îngrijorătoare.
Depresia și bolile psihice sunt adesea o consecință a unui stil de viață nesănătos!
Consecințele fizice ale excesului de greutate sunt bine cunoscute, variind de la diabet de tip 2, risc crescut de căzături, probleme cardiace, osteoartrită și multe altele.
Pe lângă provocările fizice, persoanele care trăiesc cu obezitate se confruntă adesea cu tulburări de dispoziție și anxietate.
Însă, din păcate, nu se acordă la fel de multă atenție impactului său asupra sănătății mentale și emoționale.
Conform unui studiu efectuat de Jama Network, în 2019, adulții cu exces de greutate aveau un risc cu 55% mai mare de a dezvolta depresie pe parcursul vieții.
Alte cercetări au legat excesul de greutate de creșteri semnificative ale depresiei majore, tulburării bipolare și tulburării de panică sau agorafobiei.
Formarea obiceiurilor sănătoase acum va avea un impact pozitiv asupra sănătății fizice și mintale, performanțelor și a succesului tău de pe termen lung.
Numeroase studii confirmă că alimentația echilibrată, exercițiile fizice și somnul odihnitor contribuie la reglarea stării de bine.
De exemplu, cercetările de la Academia Americană de Pediatrie au demonstrat că oamenii care mănâncă sănătos și fac mișcare au mai puține probleme emoționale precum depresia sau anxietatea, dar și rezultate profesionale mai bune.
Un alt studiu realizat de Lancet a descoperit că oferindu-i corpului tău nutrienți esențiali, activități fizice și experiențe educative potrivite, îl ajuți să-și atingă întregul potențial cognitiv și emoțional.
Mai mult, nutrienții precum Omega 3, vitaminele și mineralele sunt cruciali pentru funcționarea creierului, în timp ce exercițiile fizice îmbunătățesc circulația și eliberarea de endorfine care cresc concentrarea, memoria și capacitatea de învățare.
Iar acestea sunt doar câteva dintre multele dovezi științifice care susțin importanța formării obiceiurilor sănătoase pentru sănătatea cognitivă și emoțională optimă, performanțe profesionale superioare și prevenirea bolilor viitoare.
Fă primul pas spre o viață sănătoasă și echilibrată.
Programează o consultație gratuită și obține potențialul maxim!
Poți avea toate bogățiile lumii, un succes de invidiat, dar dacă nu ai sănătate, nimic nu mai contează cu adevărat.
Din nefericire, prea puțini oameni conștientizează cât de crucial este un stil de viață sănătos. Majoritatea „deschid” ochii abia când se îmbolnăvesc sau când o altă nenorocire se întâmplă.
Toți cei care nu-și fac timp pentru a adopta un stil de viață sănătos se expun direct la suferință, atât pe ei înșiși, cât și pe familia lor.
Când, în același timp, ar putea preveni totul prin implementarea unor obiceiuri sănătoase și simple; obiceiuri care le vor asigura sănătate pentru tot restul vieții.
Sănătatea nu este un lux, ci o necesitate!
Viitorul tău fericit (sau nefericit) depinde de ceea ce faci astăzi…
În urma unui raport recent, „Raportului European de Sănătate”, din 2023 peste 25% dintre fete și 30% dintre băieții de 7-9 ani sunt supraponderali.
Eu sunt Ionuț și am fost mai bine de 20 de ani în locul tău, sau poate mult mai rău…
Știu cum e să nu-ți placă cum arăți, să faci sacrificii, să încerci toate dietele și programele de slăbit și totuși să nu obții niciun rezultat sau să nu reușești să le menții.
Însă, după nenumărate eșecuri, am reușit să slăbesc peste 30 de kg și să-mi mențin aceeași greutate mulți ani mai târziu.
Cu ajutorul cunoștințelor dobândite, am început să-i ajut și pe ceilalți să obțină corpul mult visat și să trăiască vieți mai sănătoase, mai fericite.
Astăzi, după multe transformări, sunt mândru că am reușit să influențez pozitiv viețile oamenilor, pentru că pun pasiune în tot și garantez rezultate.
Metoda mea este unică: nu îți garantez doar rezultate, îți promit că le vei păstra pentru tot restul vieții tale.
Vrei să arăți și să te simți minunat?
Beneficiile Pe Care Le Vei Obține
Înțelegi Pașii Procesului
Îți voi explica detaliat fiecare etapă și strategie necesară pentru a-ți atinge obiectivele.
Analizez Nevoile Tale Unice
Împreună, vom identifica aspectele specifice ale stilului tău de viață și obiectivele personale, astfel încât să găsim cea mai potrivită abordare pentru tine.
Primești Soluții Personalizate
Îți voi oferi soluții adaptate pentru problemele tale, pentru a te ajuta să găsești calea cea mai eficientă.
Îmbunătățești Cunoștințele Nutriționale și de Antrenament
Îți voi explica principiile de bază ale alimentației sănătoase și ale antrenamentului eficient, precum și cum să le integrezi în viața ta zilnică pentru a-ți atinge obiectivele.
Găsește Răspunsuri la Provocări Comune
Vom discuta despre cele mai frecvente dificultăți întâmpinate în procesul de abordare al unui stil de viață sănătos și despre cum le poți gestiona eficient.
Rezultatele unor foști clienți
„Ionuț este mult mai mult decât un antrenor. El a fost acolo la fiecare pas, oferindu-mi nu doar strategii eficiente, ci și motivație constantă. Am obținut rezultate uimitoare și apreciez profesionalismul și dedicarea lui.”
Maria
„Ionuț m-a impresionat cu abordarea sa personalizată și cu pasiunea pe care o pune în munca sa. Nu doar că am pierdut în greutate, dar am câștigat și un prieten. Recomand cu căldură.”
Andrei
★★★★★
CE SPUN CEI CARE AU LUCRAT CU MINE
★★★★★
★★★★★
★★★★★
„Cu ajutorul lui Ionuț, nu doar că am slăbit, dar am învățat și să îmi mențin un stil de viață sănătos. Sunt recunoscător pentru tot ceea ce a făcut pentru mine.”
„Am slăbit 20 kg cu ajutorul său, și acum, 2 ani mai târziu mi-am menținut greutatea. Ionuț nu este doar un mentor, ci și un prieten. Recomand din toată inima.“
Denis
Irina
Cum
Îți alegi o dată și o oră convenabilă pentru o sesiune de consultanță gratuită, în care vom discuta despre obiectivele și provocările tale.
Pasul 2: Pregătești întrebările
Notează toate întrebările și nelămuririle pe care le ai, pentru a te asigura că obții informațiile și clarificările de care ai nevoie.
Pasul 3: Participi la întâlnire
În cadrul sesiunii, vom analiza împreună situația ta actuală, îți voi oferi soluții și strategii personalizate pentru a-ți atinge obiectivele și a depăși provocările.
Pasul 4: Decizi fără presiune
După sesiune, vei avea toate informațiile necesare pentru a decide dacă dorești să colaborăm în continuare. Nu există niciun angajament sau constrângere din partea ta.
